Aktivním pohybem proti rakovině prsu
Více než hodina cvičení týdně snižuje u žen po třicítce riziko vzniku zhoubného nádoru prsu. Vyplývá to z nové studie amerických vědců.
Aktivní pohyb je podle nich nejen účinným způsobem, jak se vyvarovat srdečním nemocem, ale i zhoubnému bujení.
Lékaři z univerzity v Severním Coloradu sledovali 4296 žen a jejich tělesnou aktivitu během čtyř životních stadií (10 -15 let, 15 - 30 let, 30 - 50 let a nad 50 let). Pravděpodobnost vzniku rakoviny neovlivňovalo, jak aktivní byly dívky a ženy mezi deseti až třiceti lety, ale u žen nad třicet klesalo riziko onemocnění přímo úměrně s tím, kolik pohybu si respondentky dopřály.
"Ženy mezi třicítkou a padesátkou se věnovaly cvičení průměrně hodinu týdně. U těch, které cvičily více, se nádor objevil v menším počtu případů," popsala výsledky výzkumu svého týma vedoucí studie Lisa Sprodová na konferenci na univerzitě American College of Sports Medicine's v Seattlu.
Podle ní je studie jednoznačným vzkazem pro ženy ve středním věku: "Čím více se budete hýbat, tím budete zdravější!"
Přečtěte si také:
Navštivte také: Recepty, Novinky na trhu