Jsem těhotná
Jsem těhotná, uvědomíte si, když Vám těhotenský test ukáže pozitivní výsledek. Jste těhotná poprvé a nevíte, co Vás čeká? Připravili jsme pro Vás malého stručného průvodce těhotenstvím.
Jsem těhotná a co se bude dít
Jsem těhotná, říkáte si možná před zrcadlem a přemýšlíte o tom, jak se bude Vaše postava během těhotenství měnit, a co dalšího Vás čeká, než se dočkáte svého miminka. Na rozdíl od slonic sice nenosíme dítě v lůně 2 roky, přesto těhotenství ženy představuje poměrně dlouhé období. Těhotenství trvá 277 dní, 9 měsíců (lékaři ho počítají s 10 lunárními měsíci) a 40 týdnů. Rozdělujeme ho také do tří trimestrů. První trimestr, který trvá do 14. týdne těhotenství je provázen bouřlivými hormonálními změnami, a organismus si zvyká na jiný stav. Druhý trimestr, který trvá do 27. týdne těhotenství, je považován za nejpříjemnější, neboť počáteční nevolnosti zpravidla odezní, a bříško ještě není tak velké, aby Vás omezovalo v pohybu. Třetí trimestr, který trvá až do porodu, bývá spojen s velkou únavou a většina maminek ho pociťuje jako nejdelší. Období těhotenství je provázeno celou řadou těhotenských neduhů, jako je nevolnost, bolest hlavy, zácpa, otoky, pálení žáhy, bolesti páteře, změny nálad, atd. Postupně však všechny odezní.
Co Vás čeká
Pro těhotenství je typický váhový příbytek, jehož velikost je individuální. Za ideální považují lékaři příbytek cca 12 kilogramů, a to 2 kilogramy v prvním trimestru, 7 ve druhém a 3 ve třetím. Tyto údaje však slouží jako orientační, stejně jako datum porodu. Přesně v termínu porodu se totiž rodí pouze 5 až 10% dětí, ostatní přicházejí na svět o něco dříve nebo později. Od ukončeného 37. týdne je považováno dítě za donošené. Během těhotenství budete pravidelně docházet do těhotenské poradny, kde absolvujete průběžná vyšetření. Těhotenskou průkazku Vám vystaví ve 12. týdnu. V těhotenství je třeba přizpůsobit svůj životní styl potřebám miminka, to znamená, že byste se měla vyhýbat alkoholu, nikotinu a kofeinu, a místo toho dbát na vyváženou stravu bohatou na kyselinu listovou, vápník, železo, jód, vitamíny a další látky, které potřebuje miminko ke svému zdárnému vývoji. První pohyby ucítíte kolem 20. týdne těhotenství, vícerodičky je cítí již o pár týdnů dříve. Mnoho budoucích maminek trápí obava, zda rozpoznají, kdy je čas jet do porodnice. Odtok plodové vody, pravidelné kontrakce a krvácení jsou důvody k odjezdu do porodnice. Ovšem pozor, nepravidelné kontrakce neboli poslíčkové se mohou objevit ve druhém trimestru. Přejeme Vám, ať Vás těhotenské neduhy co nejméně trápí, rychlý porod a zdravé miminko!
Přečtěte si také