Nadměrná konzumace cukrovinek ohrožuje zdraví dětí
Děti bonbóny milují. Jsou sladké, barevné a v televizi je na ně spousta krásných reklam. Jenže nadměrná konzumace bonbonů a dalších sladkostí škodí zdraví.
Jaká jsou rizika
Bonbóny ke sladkému dětství neodmyslitelně patří. Bohužel jejich nadměrná konzumace zvyšuje riziko vzniku zubního kazu, může vést k obezitě, anebo přispívat k hyperaktivitě u dětí. (K hyperaktivitě u dětí přispívají některá éčka a další přídatné látky, které výrobci do cukrovinek přidávají. Konzumace těchto látek v nadměrném množství může vést i k dalším zdravotním obtížím.)
Jak odolat sladkým nástrahám
Mnoho rodičů se potýká s problémem, že jejich dítě je cukrovinkách závislé. Vyžaduje koupit sladkosti při každém nákupu, vyhledává je doma a stále se po nich ptá. Když nedostane nic sladkého, je nešťastné. Některé děti dokonce odmítají jíst jiné potraviny. Jak ale chránit děti před sladkými nástrahami, když sladké reklamy jsou všude kolem nás? A nejen reklamy, hodně dokážou zaškodit tetičky, babičky, které dětem při různých příležitostech přinesou kvanta cukrovinek. Vyzkoušejte osvědčené tipy:
-
Naučte děti jíst čerstvé a sušené ovoce. Jděte jim sami příkladem.
-
Dovolte dětem, aby společně s Vámi vyráběly zdravé dezerty.
-
Bonbóny jim dopřejte, ale v rozumné míře. (Když se děti, kterým rodiče nedopřejí žádné sladkosti, k těmto lahůdkám konečně dostanou, zmocní se jich posedlost.)
-
Domluvte se s dětským zubařem i s pediatrem, ať dítě varuje před možnými následky konzumace sladkostí. (Přece jen cizí osoba má větší autoritu).
-
Vysvětlete babičkám a tetičkám, že si nepřejete, aby dítě zásobovaly sladkostmi. Když chtějí udělat dítěti radost, ať mu koupí třeba ponožky s hezkými obrázky.
-
Holčičkám můžete říci, žeprincezny jedí jen málo sladkostí, ale hodně ovoce, a proto jsou krásné.
Přečtěte si také
Foto: Pixmac.cz