Zácpa v těhotenství
Je zácpa v těhotenství normální?
Ano, zácpa postihuje v těhotenství velkou část žen. Důvodem zácpy v těhotenství je především rostoucí hladina hormonu progesteronu, který vyvolává snížení napětí střevní stěny a tím zpomaluje pohyb potravy ve střevě. Zkuste zahrnout do stravy tyto potraviny: čerstvé i sušené ovoce, nejlépe švestky, meruňky, jablka, ovesné vločky, nebo celozrné pečivo. Zvyšte příjem tekutin a mějte dostatek pohybu. Omezit byste měla banány, mrkev, bílé pečivo a sladkosti.