Náš TIP

Těhotenství týden po týdnu

Zdraví, krása, výživa

Sezení i pro neposedné předškoláky skladem
Sezení i pro neposedné předškoláky skladem

Děti v předškolním věku jsou často pohybově velmi aktivní a proto není jednoduché zvolit pro ně to správné sezení, které by bylo vhodnou přípravou pro klasickou školní výuku ve školních lavicích.

Více...

Výživa a kojení

Výživa a kojení

Na Vaše otázky týkající se kojení a výživy Vám ráda odpoví laktační poradkyně s bohatou praxí Bc. Jiřina Mrázková. Jakmile bude Vaše otázka zodpovězena, budeme Vás informovat na Váš e-mail, který jste zadali při registraci.

Pro zadání nového dotazu se musíte přihlásit.

tumova.lenule

tumova.lenule, 08.08.2012

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na složení jídelníčku mého ročního syna (8620 g a 73 cm). Ještě do minulého týdne jsem ráno místo snídaně kojila, ale už to malému nestačilo a byl hladový. Prý by měl malý vypít 500 ml mléka denně. Nechci mu dávat UM, ale čím jiným ho v jídelníčku nahradit? Nebo jak upravit nás nynější jídelníček? Snídaně: UM (250 ml) Svačina: 170 g ovoce Oběd: 50 g polévka a 200 g hlavní jídlo (maso nebo vejce a příloha) Svačina: 100 g jogurt a ovoce 60 g Večeře: Kaše Předem Vám děkuji za odpověď :)


Mgr. Jiřina Mrázková

Mgr. Jiřina Mrázková, 12.08.2012

Dobrý večer, jídelníček je dostatečný. UM dávat vůbec nemusíte, můžete dávat jakékoliv kravské mléko (ostatně UM JE taky kravské mléko jen v sušené podobě), vhodná jsou také kysaná či jogurtová mléka, občas tvaroh, pudink, krupici atd. Dítě nemusí mít 500 ml mléka, ale spíše 500 ml mléka a mléčných výrobků. Prostě stačí například hrníček kefíru, jogurt a sýr či máslo na chlebíku. Prostě přirozeně, žádná křeč. :-) Tak jak byste to udělal i pro sebe. Není potřeba počítat, vyvážené stravy jste schopna dosáhnout hlavně citem. Roční dítě už může mít jídelníček takový jako Vy, jako zbytek rodiny....nebojte se toho.  Nezapomeňte na tekutiny, samozřejmě.